PENDIDIKAN KESEHATAN MENTAL BERBASIS TASAWUF: RESPONS ISLAM TERHADAP STRES DAN ANXIETY DI KALANGAN PELAJAR

Abstrak

Fenomena stres dan kecemasan di kalangan siswa terus meningkat sejalan dengan tuntutan akademis, interaksi sosial, serta kemajuan teknologi yang pesat. Dalam hal ini, pendekatan spiritual dalam Islam melalui tasawuf memberikan pilihan solusi untuk mendukung kesehatan mental. Artikel ini bertujuan untuk mengkaji konsep pendidikan kesehatan mental berbasis tasawuf sebagai respons Islam terhadap permasalahan psikologis yang dialami pelajar. Hasil kajian menunjukkan bahwa nilai-nilai tasawuf seperti muhasabah (introspeksi diri), tawakal (berserah diri kepada Allah), dan dzikir (mengingat Allah) memiliki potensi signifikan dalam meredakan stres dan anxiety. Pendidikan berbasis tasawuf tidak hanya mengedepankan aspek pengetahuan, tetapi juga pembentukan karakter spiritual yang mampu memperkuat ketahanan mental pelajar. Dengan demikian, integrasi antara pendidikan modern dan spiritualitas Islam melalui tasawuf dapat menjadi model pendidikan kesehatan mental yang holistik dan kontekstual di lingkungan pendidikan.