PENGARUH MEDIA SOSIAL TERHADAP KESEHATAN MENTAL DAN IDENTITAS DIRI GENERASI Z

Abstrak

Penelitian ini membahas pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental dan pembentukan identitas diri Generasi Z. Sebagai generasi yang lahir dan tumbuh di era digital, Generasi Z sangat akrab dengan teknologi dan media sosial yang menjadi sarana utama untuk berkomunikasi, mengekspresikan diri, serta membangun komunitas. Namun, penggunaan media sosial yang berlebihan atau tidak terkontrol dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, seperti meningkatnya stres, kecemasan, rasa takut ketinggalan (FOMO), dan menurunnya kepercayaan diri. Perbandingan sosial dan paparan terhadap standar yang tidak realistis di media sosial dapat memperparah perasaan tidak puas dan rendah diri, terutama pada remaja perempuan. Di sisi lain, media sosial juga dapat memberdayakan individu dengan menyediakan ruang untuk mengekspresikan nilai, minat, dan pencapaian, sehingga memperkuat identitas diri. Dampak media sosial terhadap kesehatan mental dan identitas diri Generasi Z bersifat kompleks dan sangat bergantung pada pola penggunaan serta konteks individu. Temuan ini menegaskan pentingnya penggunaan media sosial yang seimbang dan bijak untuk mendukung kesehatan mental positif dan perkembangan identitas diri yang sehat pada Generasi Z`.