EFEKTIVITAS GERAKAN SENAM PAGI TERHADAP KONSENTRASI BELAJAR SISWA KELAS 5A SD SWASTA SANTO THOMAS 5 MEDAN

Abstrak

Konsentrasi belajar adalah kemampuan siswa untuk memusatkan perhatian secara penuh dalam proses pembelajaran. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas gerakan senam pagi dalam meningkatkan konsentrasi belajar siswa kelas 5A di SD Swasta Santo Thomas 5 Medan. Penelitian menggunakan metode kualitatif deskriptif dengan teknik pengumpulan data melalui observasi, wawancara, dan dokumentasi. Hasil menunjukkan bahwa gerakan senam pagi tidak hanya membantu meningkatkan konsentrasi, tetapi juga memperbaiki suasana belajar, menurunkan stres, dan membentuk kedisiplinan serta keterlibatan siswa dalam proses pembelajaran. Senam pagi yang diterapkan secara rutin memberikan stimulasi fisik yang dapat meningkatkan aliran oksigen ke otak sehingga mempermudah siswa dalam menerima dan mengolah informasi. Selain itu, aktivitas fisik ini juga mendorong terciptanya suasana belajar yang lebih menyenangkan dan interaktif, sehingga memotivasi siswa untuk lebih aktif berpartisipasi. Hal ini menunjukkan bahwa penerapan gerakan senam pagi dapat menjadi salah satu strategi efektif dalam mendukung proses pembelajaran yang optimal di sekolah dasar. Penelitian ini juga merekomendasikan agar guru dan tenaga pendidik mempertimbangkan integrasi senam pagi sebagai bagian dari kegiatan pembelajaran harian untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik siswa. Dengan demikian, diharapkan tidak hanya konsentrasi yang meningkat, tetapi juga terbentuk kebiasaan hidup sehat dan sikap disiplin yang akan bermanfaat bagi perkembangan siswa secara menyeluruh.