PENGARUH WORK-LIFE BALANCE DAN STRES KERJA TERHADAP KINERJA KARYAWAN GENERASI Z PADA INDUSTRI KEBUGARAN ANYTIME FITNESS

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh work-life balance dan stres kerja terhadap kinerja karyawan generasi Z pada industri kebugaran, khususnya di Anytime Fitness Jakarta Barat. Metode penelitian yang digunakan adalah pendekatan kuantitatif dengan teknik survei. Sampel penelitian terdiri dari 34 karyawan generasi Z yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui kuesioner dengan skala Likert lima poin dan dianalisis menggunakan regresi linier berganda dengan bantuan SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa work-life balance berpengaruh positif dan signifikan terhadap kinerja karyawan generasi Z, sementara stres kerja berpengaruh negatif dan signifikan terhadap kinerja karyawan. Secara simultan, work-life balance dan stres kerja berpengaruh signifikan terhadap kinerja karyawan generasi Z di Anytime Fitness Jakarta Barat. Penelitian ini memberikan implikasi praktis bagi manajemen dalam merancang kebijakan pengelolaan sumber daya manusia yang mendukung keseimbangan kerja dan mengendalikan tingkat stres karyawan guna meningkatkan kinerja.