PENGARUH METODE LATIHAN SPLIT SQUAT JUMP TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA ANGGOTA EKSTRAKURIKULER BOLA BASKET

Abstrak

Penelitian ini mengkaji permasalah dilapangan bahwa kemampuan tungkai dari anggota ekstrakurikuler bola basket SMK N 2 Semarang sangat kurang dan dalam permainan bola baskte membutuhkan kemampuan tungkai untuk dapat melompat dan bekerja terus menerus. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui ada tidaknya pengaruh metode latihan split squat jump terhadap kemampuan vertical jump pada anggota ekstrakurikuler bola basket. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen semu (Quasi Experiment). Populasi dalam penelitian ini adalah anggota ekstrakurikuler bola basket SMK N 2 Semarang. Menggunakan teknik sampling yaitu purposive sampling, sehingga sampel penelitian ini adalah anggota laki-laki ekstrakurikuler bolabasket SMK N 2 Semarang yang berjumlah 18 orang. Teknik pengumpulan data menggunakan tes dan pengukuran dengan instrumen tes vertical jump. Teknik analisis data menggunakan uji perbedaan. Pada analisis data menghasilkan T-Hitung sebesar 4,734 dan untuk T-Tabel sebesar 1,740. Nilai dari THitung lebih besar dari pada nilai T-Tabel, sehingga disimpulkan adanya perbedaan yang signifikan. Dengan demikian maka dapat disimpulkan pada penelitian ini bahwa terdapat pengaruh yang signifikan metode latihan split squat jump terhadap kemampuan vertical jump pada anggota ekstrakurikuler bola basket SMK N 2 Semarang.