MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT BETIS DAN OTOT PAHA MELALUI PASKIBRA PADA SISWA KELAS 11 SMA ISLAM MALANG TAHUN 2025
Kata Kunci:
PASKIBRA, Kekuatan Fisik, Program Pelatihan Penguatan OtotAbstrak
Penelitian ini bertujuan untuk Memberi pemahaman peningkatan kekuatan otot betis Paskibra Pada Siswa Kelas 11 SMA Islam Malang dan Mengulas secara mendalam program fisik paskibra . Metode yang digunakan adalah kualitatif dengan pendekatan eksperimen dan survei.. Hasil penelitian menunjukkan Program pengembangan fisik PASKIBRA bertujuan meningkatkan kekuatan tubuh melalui latihan terukur dan terstruktur, sehingga membentuk otot yang kuat dan gerakan PBB yang bertenaga. Selain fisik, penguatan mental juga menjadi kunci penting agar anggota mampu berkembang dan memiliki pondasi kokoh. PASKIBRA tidak hanya tentang PBB, tetapi juga tentang pembentukan fisik dan mental yang saling mendukung untuk menciptakan SDM berkualitas.. Penelitian ini memberikan kontribusi terhadap pendidikan, kesehatan, jasmani dan keolahragaan.
